fbpx

Yin & Yang Dance

YOGA RETREAT

Ein Tanz zwischen Gegensätzen

VInyasa Yoga, Yin Yoga & Inside Flow

10. – 13. März  2022
In der Schwarzschmied in Lana (Südtirol)

Yin & Yang Dance

Führe einen Tanz mit Yin & Yang. Auf einer kurzen Reise zu Bewegung und Abschalten sowie in das eigene Innere wirst du die Gegensätze von Yin & Yang durch kreative Formen der Bewegung und Stille erforschen. Ziel dieses Retreats ist es, alle Facetten an dir liebevoll anzunehmen, alte Muster abzulegen und diese Gegensätze bewusst in dein Leben zu integrieren. Unser Tanz setzt sich zusammen aus fließendem Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Inside Flow und Meditationen.


Nach diesem wundervollen Wochenende geht es dann zurück in den Alltag mit einem lockeren Körpergefühl und freiem Kopf.

Die Schwarzschmied

Die Schwarzschmied lieg im Herzen des Meraner Lands, in Lana. An diesem wunderbaren Fleck Erde glaubt man an die positive Wirkung von guter Energie. Eingehüllt in Weinreben, Wiesen, Täler, Hügel und Berge mitten im Grünen, da liegt die Schwarzschmied. Wenn der Dampf aus dem Pool steigt und dich nach der Yoga-Session zum Baden einlädt. Wenn die Luft flirrt und du Energie in der umliegenden Natur sammeln kannst, dann weißt du, du bist angekommen in deinem Wohlfühlwochenende.

Exemplarischer Ablauf

Donnerstag

15.00 Uhr individuelle Anreise
17.00 Uhr Welcome Circle
17.30 Uhr Vinyasa Yoga
19.00 Uhr Abendessen

Samstag

08.00 Uhr Meditation & Breath Work
08.30 Uhr Vinyasa Yoga

10.00 Uhr Frühstück
17.30 Uhr Yin Yoga
19.00 Uhr Abendessen

Freitag

08.00 Uhr Meditation & Breath Work
08.30 Uhr Gentle Morning Flow

10.00 Uhr Frühstück
17.30 Uhr Inside Flow
19.00 Uhr Abendessen

Sonntag

08.00 Uhr Meditation & Breath Work
08.30 Uhr Vinyasa Yoga
10.00 Uhr Abschiedsbrunch
11.00 Uhr Closing Circle
12.00 Uhr Abreise

Angebot

Das Yoga Paket beinhaltet

  • 3 x Yoga am Morgen mit Liz
  • 3 x Yoga Session am Abend mit Liz 
  • 6x Meditationen & Breathwork mit Liz 
  • Opening & Closing Circle inkl. persönlichem Austausch
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt 

Das bietet die Schwarzschmied dir

  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstücksbuffet im “La Fucina”
  • Mittag- oder Abendessen im Slow Food Restaurant “La Fucina” oder Birsto “Luce” (gegen Aufpreis)
  • Freie Nutzung von Sauna & Wellnessbereich 

Das ist nicht inkludiert

  • An- und Abreise Kosten*
  • Kosten für Freizeitgestaltung
  • Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
  • Ausgaben für medizinische Versorgung
  • Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung 
    * Eigenständige Organisation der An- und Abreise

über mich

Emotional, humorvoll, naturverbunden und freiheitsliebend – das bin ich! Geboren in Deutschland habe ich nun Tirol als meine Heimat entdeckt. Ich hatte schon immer Freude an Bewegung und liebt es, meinen Körper neu zu entdecken. Mein Ziel ist es furchtlos mit dem Fluss des Lebens zu gehen, Kontrolle loslassen zu können und dabei steht sich selbst treu zu bleiben. Seit dem Jahr 2014 lasse ich mich von meinen Yogalehrer*innen inspirieren, ausbilden und begeistern. Einst im Yogaloft Cologne gestartet, reichen meine Ausbildungen heute über 500 RYT Vinyasa Yoga bis hin zu Yin Yoga, Inside Flow Ausbildungen und unterschiedlichen Workshops. 

Ich möchte dir einen Raum für das Kreieren eines authentischen DUs bieten. Einen Ort schaffen, an dem DU einfach SEIN KANNST.

Jetzt unverbindlich anfragen!