fbpx

SERVICES

1:1 CLASSES

Du möchtest dir bewusst Zeit für DICH nehmen? 

Du möchtest gerne näher mit mir zusammenarbeiten? Du möchtest eine persönliche Betreuung? Buche Deine auf Dich individuell gestaltete Yoga Einheit oder Coaching Session.

Community Yoga

Den aktuellen Stundenplan erhältst Du mit meiner Newsletter. Zudem ist er auf meinem Instagram Account zu finden. (@lizyogaflows)

WÖCHENTLICHE EINHEITEN IN DER ANTARATMA YOGA SHALA INNSBRUCK
Mittwochs I 17:30 Uhr I Vinyasa Flow I All Level I Drop-In System
Donnerstags I 09:30 Uhr I Morning Flow I All Level I Drop-In System

Online Yoga

LIVE ONLINE YOGA VIA ZOOM
Jeden Montag I 18:30 Uhr I Evening Flow
Jeden Mittwoch I 07:00 Uhr I Morning Flow

ON-DEMAND YOGA VIDEOS 
In meinem Online Studio auf Akira 

Yoga Stile

Vinyasa Flow

Bringe Deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.

Power Flow

Eine aktive & feurige Praxis bei der Du Kraft und Muskulatur aufbaust. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten.

Inside Flow 

Bei diesem Vinyasa Flow abgeleiteten Yoga Stil bewegst du dich im Takt der Musik. Du lernst eine Yoga Choreographie aus Asanas auf einen bestimmten Song. Getreu dem Motto “feel your yoga practice” wirst du über deine Yoga Matte fließen.

Yin Yoga

Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten und nimmst so Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in Deinem Körper. Durch die Ruhe bietest du Dir die Möglichkeit nach Innen zu hören. 

I FLOW. YOU FLOW. LEtS FLOW together.

Anmeldung zur Newsletter