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ONLINE YOGA


Herzlich Willkommen zu meinem Online Yoga Studio!
Wie schön, dass du da bist!

Deine Yoga Praxis sollte von nichts abhängig sein. Nicht von Zeit. Nicht von einem Ort. Mit meinem Online Studio möchte ich dir die Möglichkeit geben, jeden einzelnen Tag zu DEINEM zu machen. Die Online Klassen sollen dir die Möglichkeit geben, dich zu jeder Zeit und an jedem Ort mit dir selbst verbinden zu können. Egal wo du bist!  

 

 

Wöchentliche LIVE Klassen

DERZEIT ONLINE SOMMERPAUSE 

 

Derzeit finden keine LIVE Online Klassen statt. Ich befinde mich bereits in der Sommer Pause. Während ich viel offline unterrichte, entsteht derzeit viel Kreatives im Hintergrund, damit wir im Herbst wieder online durchstarten können.

Sei gespannt, was auf dich wartet! 
Liz

Yoga Libary: on-Demand Yoga Videos

14 Tage Yoga Plan: Create your Happiness

Online Yoga zum Stressabbau & zur Stressminderung 

14 Tage Online Yoga Plan mit PDF Workbook

INKLUDIERT:
Welcome & Closing Community Event
3 neue Yoga Flows von Liz
4 LIVE Replay Yoga Flows
PDF Workbook mit Rezepten & Journal
Bonus: LIVE Yoga Nidra & on-demand Meditationen mit Nina Haidinger

 In diesen 14 Tagen auf AKIRA. wirst du sorgsam ausgewählte Werkzeuge von mir an die Hand bekommen, die dich dabei unterstützen Schritt für Schritt kleine achtsame Routinen in deinen Alltag zu integrieren. Routinen, die dir dabei helfen täglich Stress abzubauen und leicht in deinen Tag einfügen lassen, da die Einheiten zwischen 10-45 Minuten betragen. Du wirst alte Gewohnheiten loslassen & neue beginnen. Du wirst Wege kennenlernen, wie du dir täglich Zeit für DICH nehmen kannst und schließlich mit mehr Leichtigkeit durch denn Alltag gehst.

FREE Anti-Stress ebook

Dein Workbook zum Plan mit Rezepten & 14-Tage Journal

Starte Jederzeit auf Akira.

Deine Vorteile als Akira Member

YOGA LIBARY

Du bekommst Zugriff auf meine gesamte Yoga Bibliothek aus 60+ Yoga Videos (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Meditationen & LIVE Replays)

300+ Yoga & Fitness Videos 

Mit dem Abo erhälst Du Zugang zu Yoga, Fitness & Meditation mit den besten Lehrern aus Deutschland & Österreich.

Yoga Pläne & Challenges

Ob 21 Tage Selfcare Plan oder mein Yoga & Kochplan Auf Akira inspirieren wir Dich – Du stellst Dir Deine Routine zusammen.

on-Demand Yoga über akira.

Mit der Plattform Akira. kannst Du überall und zu jeder Zeit mit mir praktizieren. 
Auf der Plattform findest du ein breit aufgestelltes Angebot an on-demand Yoga Klassen von mir:

The Magic of Mudras: Live Yoga Kurs, Als Replay verfügbar
Yama Serie: 5 Vinyasa Flow Einheiten basierend auf den 5 Yamas.
Coming Home Serie: 20-60 minütige Vinyasa Flows und eine passende Meditation.
It´s Me Time Serie: eine ergänzende Yin Yoga Serie für eine restorative Praxis.
Deep Sleep Serie: 5 Yin Yoga Klassen zwischen 10-60 Minuten für einen entspannende Abendroutine
Happy Zyklus Yoga: 5 Yoga Klassen abgestimmt auf den weiblichen Zyklus 

Mit deiner Mitgliedschaft erhältst du uneingeschränkten Zugang zu all meinen Videos. Zu jederzeit kündbar.

21 Tage Yoga & Kochplan

 

 

Der 3 Woche Yoga- & Kochplan ist gegliedert in 3 Themen.
Diese bauen aufeinander auf und formen ein ganzheitliches Konzept.

DAS ERWARTET DICH:
LIVE Yoga Klassen
On-Demand Yin & Vinyasa Videos
Ernährungstipps nach TCM
Rezeptideen nach TCM

 

 

 

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