Ich beginne meinen Tag jeden Morgen mit der gleichen Routine. Ich starte mit meiner Yoga Praxis und bereite im Anschluss mein Frühstück vor. Ich betrachte mein Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Ich nehme mir gerne die Zeit, meine Hafermahlzeiten auf ayurvedische Art und Weise vorzubereiten – warm und gekocht. Aber manchmal ist es auch gut, Dinge abzuwechseln! 

Bei Cerealien ist es wichtig, dich mit den Zutaten und Inhaltsstoffen vertraut zu machen. Fertiges Müsli im Supermarkt enthält oftmals Zutaten, die wir lieber nicht essen wollen, wie beispielsweise haufenweise raffinierten Zucker. Daher setze ich darauf, mein Essen selbst zuzubereiten. So auch bei meinem Müsli und Frühstück. Hiermit zeige ich dir auf einfache und leichte Weise, wie du dir in weniger als 30 Minuten ein Frühstück für eine ganze Woche selbst vorbereiten kannst.