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STUNDENPLAN

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Den aktuellen Stundenplan erhältst Du mit meiner Newsletter. Zudem ist er auf meinem Instagram Account zu finden. (@lizyogaflows)

LIVE Online Klasse über Akira.
Wöchentliche LIVE Streams 

On-Demand Yoga Videos 
Verschiedene Vinyasa Flows & Yin Yoga Klassen zeitlich flexibel abrufbar.

Ich freue mich auf Dich!

Yoga Stile

Vinyasa Flow

Bringe Deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.

Power Flow

Eine aktive & feurige Praxis bei der Du Kraft und Muskulatur aufbaust. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten.

Inside Flow 

Bei diesem Vinyasa Flow abgeleiteten Yoga Stil bewegst du dich im Takt der Musik. Du lernst eine Yoga Choreographie aus Asanas auf einen bestimmten Song. Getreu dem Motto “feel your yoga practice” wirst du über deine Yoga Matte fließen.

Yin Yoga

Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten und nimmst so Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in Deinem Körper. Durch die Ruhe bietest du Dir die Möglichkeit nach Innen zu hören. 

Business Yoga

Brauchst du eine kreative Pause?

Während des Arbeitsalltages ist es wichtig, sich kreative & abwechslungsreiche Pausen zu gönnen, aus denen Du Kraft schöpfen kannst. Zudem kann eine gemeinsame Yoga Einheit den Zusammenhalt im Team auf eine neue Art und Weise fördern. Denn die Praxis ist für JEDEN zugänglich.

Ich biete aktive Pausen von 45 bis hin zu 75 Minuten an.

I FLOW. YOU FLOW. LEtS FLOW together.

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