Hallo du,
Du fühlst dich oft ausgelaugt oder gestresst?
Du suchst nach dem passenden Ausgleich in deinem turbulenten Alltag?
Du möchtest deine To-Do´s hinter dir lassen & das Nichtstun zulassen?
oder Du bist Yogalehrer:in und benötigst Hilfestellungen bei deiner Selbstständigkeit?
Mein Name ist Liz und mit mir an deiner Seite wirst Du,
- lernen Ruhe & Entspannung zuzulassen,
- Yoga auf unterschiedlichste Art & Weisen kennenlernen,
- mich auf eine Reise ins Nichtstun begleiten,
- eine Mentorin an deiner Seite haben für ein erfolgreiches Yoga Business.
Wie schön, dass du hier bist!
Yoga x Hike x bike Retreat
Nächste Happenings
Yoga x face yoga workshop
Yoga Retreats 2022
Abouve the Clouds Retreat
26. – 28. August 2022
Gemeinsam mit Nathalie Grahlert von Nathalie Moves
In der Bluebird Mountain Lounge in Navis, Tirol
Achtsamer Advent
24. – 27. November 2022
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein
Salzburgerland, Österreich
Vinyasa Flow
Bringe deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.
Power Flow
Eine aktive & feurige Praxis bei der Du Kraft und Muskulatur aufbaust. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten
Inside Flow
Bei diesem Vinyasa Flow abgeleiteten Yoga Stil lässt dich dich vom Takt der Musik leiten. Du lernst eine Yoga Choreographie aus Asanas auf einen bestimmten Song. Getreu dem Motto “feel your yoga practice” wirst du über deine Yoga Matte fließen.
Yin Yoga
Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten. Hierbei wird dir Raum gegeben nach Innen zu hören. Mit dieser Praxis nimmst du Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper.
I CLOSE MY EYES IN ORDER TO SEE.
- PAUL GAUGUIN-