Hallo du,
mein Name ist Liz und ich teile von Herzen meine Passion für Yoga.
Ich selbst weiß wie schwer es sein kann, einem stressigen Arbeitsalltag zu entfliehen. Ganz bei Dir selbst zu bleiben und nicht zu sehr von äußeren Einflüssen abgelenkt zu werden.
Deshalb lebe ich heute meine eigene Karrierefantasie, reise um die Welt und teile mit größter Leidenschaft wie man Yoga & Achtsamkeit nutzen kann, um ein ausgeglichenes Leben & authentisches Business zu führen.
Ich biete verschieden Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten. Regelmäßige Online Klassen, Privatstunden, Yoga Retreats oder Yoga Events.
Wie schön, dass du hier bist!
Online Yoga
BASIC VINYASA FLOW – DIE NIYAMAS
Mo, 17. Januar 2022 I LIVE via Zoom I All Level
MORNING YOGA – GENTLE VINYASA FLOW
Mi, 19. Januar 2022 I LIVE via Zoom I All Level
INSIDE FLOW I LIVE in Innsbruck
Do, 20. Januar 2022 I In der Antaratma Yogashala I Anmeldung notwendig
Yoga Retreats 2022
A Yin & Yang Dance
10. – 13. März 2022
In der Schwarzschmied in Lana
Südtirol, Italien
Explorer Modul I 300h YTT
3. – 12. Juni 2022
80h Modul der 300h Yogalehrer Ausbildung von Helene Krainer
Im Monte Velho Retreat Centre
In Aljezur, Portugal
Let YOur Soul Shine
23. – 26. Juni 2022
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein
Salzburgerland, Österreich
Achtsamer Advent
24. – 27. November 2022
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein
Salzburgerland, Österreich
Yoga Styles
Vinyasa Flow
Bringe deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.
Power Flow
Eine aktive & feurige Praxis bei der Du Kraft und Muskulatur aufbaust. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten
Inside Flow
Bei diesem Vinyasa Flow abgeleiteten Yoga Stil lässt dich dich vom Takt der Musik leiten. Du lernst eine Yoga Choreographie aus Asanas auf einen bestimmten Song. Getreu dem Motto “feel your yoga practice” wirst du über deine Yoga Matte fließen.
Yin Yoga
Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten. Hierbei wird dir Raum gegeben nach Innen zu hören. Mit dieser Praxis nimmst du Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper.
I CLOSE MY EYES IN ORDER TO SEE.
- PAUL GAUGUIN-