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HI, I´M LIZ

Hallo du,

mein Name ist Liz und ich teile von Herzen meine Passion für Yoga.
Ich selbst weiß wie schwer es sein kann, einem stressigen Arbeitsalltag zu entfliehen. Ganz bei Dir selbst zu bleiben und nicht zu sehr von äußeren Einflüssen abgelenkt zu werden. 

Deshalb lebe ich heute meine eigene Karrierefantasie, reise um die Welt und teile mit größter Leidenschaft wie man Yoga & Achtsamkeit nutzen kann, um ein ausgeglichenes Leben & authentisches Business zu führen.

Ich biete verschieden Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten. Regelmäßige Online Klassen, Privatstunden, Yoga Retreats oder Yoga Events. 
Wie schön, dass du hier bist!  

Online Yoga

VINYASA FLOW – DIE NIYAMAS
Montags, 19 Uhr I LIVE via Zoom I All Level

MORNING YOGA – GENTLE VINYASA FLOW
Mittwochs, 7 Uhr I LIVE via Zoom I All Level

Yoga Retreats 2022

A Yin & Yang Dance

10. – 13. März 2022
In der Schwarzschmied in Lana
Südtirol, Italien

Explorer Modul I 300h YTT

3. – 12. Juni 2022
80h Modul der 300h Yogalehrer Ausbildung von Helene Krainer
Im Monte Velho Retreat Centre
In Aljezur, Portugal

Let YOur Soul Shine

23. – 26. Juni 2022
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein 
Salzburgerland, Österreich

Achtsamer Advent

24. – 27. November 2022
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein 
Salzburgerland, Österreich

Yoga Styles

Vinyasa Flow

Bringe deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.

Power Flow 

Eine aktive & feurige Praxis bei der Du Kraft und Muskulatur aufbaust. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten

Inside Flow

Bei diesem Vinyasa Flow abgeleiteten Yoga Stil lässt dich dich vom Takt der Musik leiten. Du lernst eine Yoga Choreographie aus Asanas auf einen bestimmten Song. Getreu dem Motto “feel your yoga practice” wirst du über deine Yoga Matte fließen.

Yin Yoga

Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten. Hierbei wird dir Raum gegeben nach Innen zu hören. Mit dieser Praxis nimmst du  Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper.

I CLOSE MY EYES IN ORDER TO SEE.

- PAUL GAUGUIN-

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