Hi I’m Liz.

Hallo du,

mein Name ist Liz und ich bin von ganzem Herzen Yogini.
Bewegung hat mich bisher am Meisten in meinem Leben gelehrte. Daher freue ich mich meine Passion mit großer Leidenschaft zu teilen. Seit 2018 unterrichte ich regelmäßige Klassen in Innsbruck. Darüber hinaus biete ich Online Stunden, Privatklassen, Business Yoga sowie Yoga Events an. 

Januar Detox Programm

Um 2021 voller Energie, Motivation und mentaler Stärke zu starten begleiten wir Euch ab Montag (04.01.21) durch die 3D-WEEKS – Dynamic.Detox.Drill. 

Dieser 21 Tage Plan beinhaltet: 

  • 21+ Videos von The Poschstyle Studio Flows aller Art und LIVE Klassen, um euch auf Trapp zu halten
  • 1 x pro Woche Montag LIVE Coaching / Meditation mit Nina Haidinger für ein positives Mindset  
  • 1x pro Woche: Donnerstag LIVE Deep Stretch Flow mit mir zum Loslassen sowie Yin Einheiten zum Ruhe finden
  •  1x pro Woche: Freitag LIVE Dynamic Flow mit Poschstyle

Yoga Retreats 2021

Yoga zwischen Weinreben

07. – 11. Mai 2021
im Weingut Tauss in Leutschach
Steiermark, Österreich

SUrf & Yoga Retreat

Oktober 2021 (tbd.)
Mit Viktoria & Liz
in UluwatuBali 

Advents Retreat

25. – 28. November 2021
Im Alpenhaus in Bad Hofgastein 
Salzburgerland , Österreich

Yoga Styles

Vinyasa Flow

Bringe deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen.

Power Flow 

Eine aktive & feurige Praxis die deinen Körper kräftigt und stärkt.  . Yoga Positionen werden mitunter für mehrere Atemzüge gehalten.

Embodied Movements

Getreu dem Motto “feel your yoga practice” lernst du in meinen Workshop deinen Körper & Bewegungsabläufe durch verschiedene Körperpraktiken auf neue Art & Weise kennen.

Yin Yoga

Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden Positionen bis zu 5 Minuten gehalten. Hierbei wird dir Raum gegeben nach Innen zu hören. Mit dieser Praxis nimmst du  Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper.

I CLOSE MY EYES IN ORDER TO SEE.

- PAUL GAUGUIN-

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