Herzlich Willkommen zu meinem Online Yoga Studio!
Wie schön, dass du da bist!
Deine Yoga Praxis sollte von nichts abhängig sein. Vor allem nicht von Zeit & Ort. Mit meinem Online Studio möchte ich dir die Möglichkeit geben, jeden einzelnen Tag zu DEINEM zu machen. Die Online Klassen sollen dir die Möglichkeit geben, dich zu jeder Zeit und an jedem Ort mit dir selbst verbinden zu können. Egal wo du bist!
new: Create your Happiness
Online Yoga zum Stressabbau & zur Stressminderung
STARTE ZU JEDER ZEIT !!
14 Tage Online Yoga Plan mit PDF Workbook
INKLUDIERT:
- 1 LIVE Welcome & Closing Community Event
- 3 neue Yoga Flows von Liz
- 4 LIVE Yoga Flows (immer Montags & Mittwochs)
- PDF Workbook mit Rezepten & Journal
- Bonus: LIVE Yoga Nidra & on-demand Meditationen mit Nina Haidinger
In diesen 14 Tagen auf AKIRA. wirst du sorgsam ausgewählte Werkzeuge von mir an die Hand bekommen, die dich dabei unterstützen Schritt für Schritt kleine achtsame Routinen in deinen Alltag zu integrieren. Routinen, die dir dabei helfen täglich Stress abzubauen und leicht in deinen Tag einfügen lassen, da die Einheiten zwischen 10-45 Minuten betragen. Du wirst alte Gewohnheiten loslassen & neue beginnen. Du wirst Wege kennenlernen, wie du dir täglich Zeit für DICH nehmen kannst und schließlich mit mehr Leichtigkeit durch denn Alltag gehst.
FREE Anti-Stress ebook
Dein Workbook zum Plan mit Rezepten & Journal
Starte Jederzeit auf Akira.
Trainiere LIVE oder mit Yoga Plänen
Jeden Montag, 19 Uhr und Mittwoch, 7 Uhr triffst du mich LIVE auf der Yogamatte.
Oder starte jederzeit & nach deinem Zeitplan mit einem meiner Yogapläne sowie 50+ on-demand Videos.
Den aktuellen Stundenplan sende ich wöchentlich per Newsletter. Infos zu den Yoga Stunden findest Du außerdem auf meinem Instagram Account.
Deine Vorteile als Akira Member
LIVE YOGA KLASSEN
Jede Woche gehe ich 2 mal auf der Plattform LIVE. Außerdem gibt es weiteres LIVE Angebot, das du nutzen kannst.
300+ Yoga & Fitness Videos
Mit dem Abo erhälst Du Zugang zu Yoga, Fitness & Meditation mit den besten Lehrern aus Deutschland & Österreich.
Yoga Pläne & Challenges
Ob 21 Tage Selfcare Plan oder mein Yoga & Kochplan Auf Akira inspirieren wir Dich – Du stellst Dir Deine Routine zusammen.
Live & on-Demand Yoga über akira.
Mit der Plattform Akira. kannst Du überall und zu jeder Zeit mit mir praktizieren.
Somit biete auch ich Dir eine flexible Möglichkeit, wie du eine regelmäßige Praxis etablieren kannst.
Auf der Plattform findest du ein breit aufgestelltes Angebot an on-demand Yoga Klassen von mir:
- NEU – Magic of Mudras: Live Yoga Block Kurs, Start 26.07.21
- Yama Serie: 5 Vinyasa Flow Einheiten basierend auf den 5 Yamas.
- Coming Home Serie: 20-60 minütige Vinyasa Flows und eine passende Meditation.
- It´s Me Time Serie: eine ergänzende Yin Yoga Serie für eine restorative Praxis.
- Deep Sleep Serie: 5 Yin Yoga Klassen zwischen 10-60 Minuten für einen entspannende Abendroutine
- Happy Zyklus Yoga: 5 Yoga Klassen abgestimmt auf den weiblichen Zyklus
Du kannst entweder eine Serien buchen oder eine Mitgliedschaft bei Akira. abschließen. Mit einer Mitgliedschaft erhältst du uneingeschränkten Zugang zu +200 Videos auf der Plattform sowie meinen LIVE Yoga Klassen.
21 Tage Yoga & Kochplan
28. März - 18 April 2021
Der 3 Woche Yoga- & Kochplan ist gegliedert in 3 Themen.
Diese bauen aufeinander auf und formen ein ganzheitliches Konzept.
Was dich erwartet:
- LIVE Yoga Klassen
- On-Demand Yin & Vinyasa Videos
- Ernährungstipps nach TCM
- Rezeptideen nach TCM
- Community Meetings
Alles auf einen Blick
Schaue bei Akira vorbei und bekommen einen Eindruck von meinem umfangreichen Online Angebot. Hier kannst du neben dem Plan & die freien Rezepte der Woche nach TCM herunterladen.
