Classes

stundenplan

 Gültig ab 13.07.2020

Wir starten wieder langsam mit richtigem live Yoga. Die Klassen variieren über den Sommer hinweg immer etwas. Den aktuellsten Stundenplan findest du auch immer in meiner Instagram Story. (@lizyogaflows)

Ich freue mich auf dich.

Yoga Styles

Vinyasa Flow

Bringe deine Bewegungen mit deinen Atemzügen in einen fließenden Einklang. Nach einem aktiven & stärkenden Part wird die Klasse mit einer entspannenden Ruhephase abgeschlossen. 

Power Yoga 

Eine aktive & feurige Praxis bei der Kraft und Muskulatur aufgebaut wird. Yoga Positionen werden mitunter mehrere Atemzüge gehalten.

Embodied Movements

Du bist auch davon überzeugt, das dein Körper mehr ist als eine Marionette deines Gehirns? Getreu dem Motto “feel your yoga practice” lernst du in meinen Workshop deinen Körper durch verschiedene Körperpraktiken auf neue Art kennen.

Yin Yoga

Ein Yoga Stil, der unter die Haut geht. Im Yin werden die Positionen bis zu 5 Minuten gehalten und sich auf die Stille konzentriert. Dabei kannst du Einfluss auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper nehmen. Yin Yoga kann einen idealen Ausgleich zu einem schnellen und turbulenten Alltag bieten. 

BUSINESS YOGA

Brauchst du eine kreative Pause?

Während des Arbeitsalltages ist es wichtig, sich kreative, abwechslungsreiche Pausen zu gönnen, aus denen du Kraft schöpfen kannst. Zudem kann eine gemeinsame Yoga Einheit den Zusammenhalt im Team auf eine neue Art und Weise fördern, da die Praxis für JEDEN zugänglich ist.

 Ich biete daher aktive Pausen von 45 bis hin zu 75 Minuten an.

I FLOW. YOU FLOW. LEtS FLOW together.